你有权利母乳喂养你的宝宝
(图)

Amanda Bucceri Androus, RN, BSN|更新/验证:2022年9月12日

所以你决定母乳喂养你的孩子——这太好了!重要的是要记住，这不会自然而然地发生在你身上。你必须努力工作，弄清楚如何让它最适合你的生活方式。以下是你需要知道的。

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母乳喂养的数字

前6个月内以某种方式母乳喂养的婴儿百分比

密西西比州	23.9%
路易斯安那州	31.2%
肯塔基州	35.3%
阿拉巴马州	35.8%
西维吉尼亚州	35.8%
印第安纳州	37.7%
俄克拉何马州	37.9%
阿肯色州	39.5%
特拉华州	40.6%
田纳西州	42.5%
俄亥俄州	43.8%
南卡罗来纳	44%
德州	46.5%
佛罗里达	47.3%
北卡罗莱纳	47.5%
江南娱乐和	47.6%
乔治亚州	48.9%
内华达	49.5%
内布拉斯加州	50 ％
堪萨斯	50.5%
新墨西哥	51.1%
北达科他	51.5%
密歇根	51.6%
伊利诺斯州	52.5%
新泽西	52.6%
爱荷华州	52.9%
南达科塔州	53.4%
亚利桑那州	54.8%
新汉普郡	54.8%
维吉尼亚州	55.2%
康涅狄格	55.3%
纽约	55.8%
罗德岛州	56%
密苏里州	56.6%
华盛顿特区	57.4%
加州	58.5%
威斯康辛州	58.9%
蒙大拿	59.3%
怀俄明	59.5%
缅因州	61.1%
阿拉斯加	62.1%
华盛顿	63.7%
佛蒙特州	64.6%
夏威夷	65.3%
爱达荷州	65.4%
明尼苏达州	65.9%
科罗拉多州	66.2%
马里兰	66.5%
麻萨诸塞州	67.9%
俄勒冈州	68.2%
犹他州	70.4%

51.8%的美国婴儿

美国人落后

在发达国家中母乳喂养政策最低

的后果

由于母乳喂养率低，每年造成911例额外死亡和130亿美元的医疗费用

公共母乳喂养

当你刚开始母乳喂养时，每天有8-12次母乳喂养，你可能需要在公共场合母乳喂养——下面是如何做的!

- 管理日常物流
  - 准备好
    - 使用宽松的或特殊的衣服，更容易获得
    - 选择合适的，容易取到的，或者可以不用手抽奶的胸罩
    - 如果你觉得露出太多的皮肤不舒服，可以尝试用包裹和毯子来掩盖
    - 购买高质量的泵和产品，可以节省泵送时的时间和精力
  - 公共场所母乳喂养小贴士
    - 如果你想在闭锁和开锁时减少暴露，可以试着转向墙壁或远离其他人
    - 对着镜子练习，在家里尝试一些技巧可以帮助你和你的宝宝在公共场合更自在
    - 制定一个例行程序和时间表来帮助你掌握这个过程
    - 找一个让你感觉舒服的地方:背部的支撑可以让你身体上感觉更好，而私人/不太显眼的空间可以让你情绪上感觉更好
  - 了解你的权利
    - 如果你遇到母乳喂养的问题，试着缓和局面
    - 如果/当你被问及你的母乳喂养时，计划一个回应
    - 研究并记住你所在地区的法律
    - 如果你对要求改变工作场所或托儿所感到紧张(例如，记住:
      - 人多力量大，其他人可能会担心
      - 他们可能比你想象的更愿意做出改进
- 立法母乳喂养
  - 除美国外，所有发达国家都有法律规定妇女生育后有报酬和休假
  - 《平价医疗法案》(ACA)向母乳喂养的母亲承诺了以下权利:
    - 在孩子出生后一年内，雇主必须为需要喂奶的员工提供合理的休息时间
    - 雇主不需要为获得合理休息时间的员工花在母乳喂养上的任何工作时间进行补偿
    - 雇主必须为员工提供卫生间以外的泌乳空间
    - 雇员少于50人的雇主不需要遵守这些要求
  - 州法律是联邦保护的补充
    - 美国立法
    - 允许妇女在任何公共或私人场所哺乳的州
  - 阿拉巴马州、阿拉斯加州、亚利桑那州、阿肯色州、加利福尼亚州、科罗拉多州、康涅狄格州、哥伦比亚特区、特拉华州、佛罗里达州、乔治亚州、夏威夷州、伊利诺伊州、印第安纳州、爱荷华州、堪萨斯州、肯塔基州、路易斯安那州、缅因州、马里兰州、马萨诸塞州、密歇根州、明尼苏达州、密西西比州、密苏里州、蒙大拿州、内布拉斯加州、内华达州、新罕布什尔州、新泽西州、新墨西哥州、纽约州、北卡罗来纳州、北达科他州、俄亥俄州、俄克拉荷马州、俄勒冈州、宾夕法尼亚州、罗德岛州、南卡罗来纳州、南达科他州、田纳西州、德克萨斯州、犹他州、佛蒙特州、弗吉尼亚州、华盛顿州、西弗吉尼亚州、江南娱乐和威斯康辛和怀俄明州
- 在公共猥亵法中免除母乳喂养的州
  - 阿拉斯加州、亚利桑那州、阿肯色州、华盛顿特区、佛罗里达州、伊利诺伊州、肯塔基州、路易斯安那州、马萨诸塞州、密歇根州、明尼苏达州、密西西比州、密苏里州、蒙大拿州、内华达州、新罕布什尔州、纽约州、北卡罗来纳州、北达科他州、俄克拉荷马州、宾夕法尼亚州、罗德岛州、南卡罗来纳州、南达科他州、田纳西州、犹他州、弗吉尼亚州、华盛顿州、威斯康星州和怀俄明州江南娱乐和
- 已经通过工作场所母乳喂养立法的州
  - 阿肯色州、加利福尼亚州、科罗拉多州、康涅狄格州、华盛顿特区、特拉华州、佐治亚州、夏威夷州、伊利诺伊州、印第安纳州、路易斯安那州、缅因州、明尼苏达州、密西西比州、蒙大拿州、新墨西哥州、新罕布什尔州、纽约州、北达科他州、俄克拉荷马州、俄勒冈州、罗德岛州、田纳西州、德克萨斯州、犹他州、佛蒙特州、弗吉尼亚州、华盛顿州和怀俄明州
- 允许母乳喂养的母亲免除或推迟陪审团义务的州
  - 加利福尼亚州、康涅狄格州、爱达荷州、伊利诺伊州、爱荷华州、堪萨斯州、肯塔基州、密歇根州、密西西比州、密苏里州、蒙大拿州、内布拉斯加州、俄克拉荷马州、俄勒冈州、南达科他州、犹他州和弗吉尼亚州
- 努力提高母乳喂养意识的国家
  - 加利福尼亚州，伊利诺伊州，明尼苏达州，密苏里州，密西西比州和佛蒙特州

了解你的选择是找到你自己的母乳喂养方式的第一步。

了解母乳喂养
- 获取更多资源
  - 妇女健康办公室(OWH)
    - 许多资源，包括“母乳喂养指南”
    - 政府
  - La Leche联盟
    - 国际小组提供在线、电话和面对面的帮助
    - llli.org
  - 和谁交谈
    - 医生和护士
      - 很适合在预约时或在医院的时候交谈，包括护士助产士或者一个江南娱乐网页在线登录护士。
    - 泌乳顾问
      - 经过母乳喂养培训的专业人员可以在你遇到问题时提供帮助
  - 哺乳顾问和助产师
    - 接受过母乳喂养教学培训
  - 还能找谁聊天
    - 支持团体
      - 与其他母亲交谈，分享母乳喂养和为人父母的许多其他部分的经验
    - 同伴辅导员
      - 与另一位接受过母乳喂养基础知识的母亲进行一对一的交流
    - 朋友和家人
      - 从经历中学习，提出问题，从有同样经历的人那里感受支持

母乳喂养可能不是自然而然的，你必须学习和练习才能掌握窍门，所以不要气馁!来源:

你有权利母乳喂养你的宝宝(图)

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